Телефон/WhatsApp: +7(928)245-25-52

Прокат шоссейных велосипедов в Сочи

Доступны в прокат:

  • Specialized Venge | Размер 54, рекомендуемый рост 170–175 (±3 см);
  • Specialized Tarmac | Размер 56, рекомендуемый рост 175–180. (±3 см);
  • вело шлемы Specialized всех размеров;
  • педали: платформы, контактные шоссейные Look, Shimano, контактные МТБ Shimano.

1 день — 2900 руб.

Забронировать

Виды тренировок

Восстановительная тренировка

 

Эффективное восстановление организма благодаря легкой тренировке с правильной интенсивностью. Вы научитесь чувствовать нужный уровень нагрузки и извлечь максимум выгоды из восстановления.

Объемная тренировка

 

Долгий заезд на невысоком пульсе в течении нескольких часов — базовая тренировка в подготовке. Это отличная возможность укрепить сердце и мышцы, а также насладиться пейзажами.

Интервальная тренировка

 

Важнейшая тренировка для повышения скорости и выносливости организма. Проводится короткими интервалами высокой интенсивности и отдыхом между ними. До и после интервалов делаем разминку и заминку.

Подъем в гору

 

Поднимает уровень выносливости и силы. Учит понимать как грамотно распределять силы на дистанции и моральной выносливости.

Маршруты для шоссейных велосипедов в Сочи

Восстановительная тренировка

 

Длина: 40 км ≈ 1,5-2 часа

Набор высоты ≈ 200 метров

100 км

 

Длина 100 км ≈ 3-5 часов

Набор высоты ≈ 1700 метров

Подъем на Ахун

 

Длина 45 км ≈ 1,5-3 часа

Набор высоты ≈ 700 метров